マグナのウルトラマラソン・ランナー：シェイプアップの秘訣
なぜ私がウルトラマラソン、とりわけ世界で最も過酷な徒歩レースであるバッドウォーター135を走るのかといつも聞かれます。
カリフォルニア州デスバレーでの7月の酷暑と容赦ないクライミング、3つの山脈、ファーネス・クリークやデビルズ・コーンフィールドのような威圧的な場所でのクライミングに、私がどのように耐えているのかを知りたがっているのです。2024年バッドウォーター135マイル世界選手権をノンストップで完走し、総合7位、男子参加者中5位に入賞するためには、超人的な努力が必要だったでしょうか？
フィットネスと健康に焦点を当てた2025年の新年の展望を立てるとき、好奇心旺盛な人々は私のアドバイスを求めていました。お気に入りのランニングシューズは？エクササイズ・プログラムはどのように始めるのですか？ブラジルの自宅でのレースから、アテネからスパルタまでの古代ルートに沿ってギリシャで開催されるウルトラマラソンまで、距離を走破する原動力は何でしょう？
「素晴らしい靴は必要ない。必要なのは素晴らしいサポートグループだ。」
私の答え：それは個人的な課題にとどまりません。私の周りの人たち、特に私の子供たちを鼓舞するためです。ブラジルのサント・アントニオ・ダ・パトルーリャにあるマグナ事業部のツーリング部門のチームリーダーとして、ウルトラマラソンのトレーニングや大会に打ち込むことは、私に教訓を与えてくれました。
過去14年間、数え切れないほどの距離を走ってきた私にとって、最大の洞察である：素晴らしい靴は必要がありません。必要なのは素晴らしいサポートグループです。
レースでも仕事でも一人で走ることはありません。私の背後には、エクストリーム・レースで競争相手を出し抜こうと努力しているときでも、業界を出し抜こうと努力しているときでも、プランとGo-Forward戦略を持った協力的なチームがいます。共に大きく考え、決して落ち着きません。バッドウォーターのレース中に水がなくなり、耐え難い暑さの中、自分ひとりで走っていることに気づいたとき、マグナの仲間を含め、私を支えてくれるすべての人たちのことを思い浮かべ、走り続けました。
個人的なコミットメントも重要です。わたしは、バッドウォーターという過酷な環境に備えて、サウナで汗を流すこともあります。食生活にも気を配り、砂糖や甘いものは避けています。私は人生で最高の体調で、パンプし、プライミングし、競技を力強く戦い抜く準備ができていますが、これは常にそうだったわけではありません。
20代後半、私は座りっぱなしで、少し太り気味でした。私の食生活は、キャンディー、炭酸飲料、ピザが多かったのです。私はランニングシューズを持っていませんでした。2キロも走れなかったのです。すべてが変わったのは、当時9歳だった娘のタリンが一緒に走りたいと言ってきたときでした。彼女は生まれつきの才能があり、大成する可能性があるとコーチは言いました。しかし、彼女は15歳でそれを諦め、「走ることはあなたの夢よ 」と私に言いました。
今日、私はパフォーマンスにこだわっています。私は、ハイテクランニングシューズ、GPS付きスマートウォッチ、専用ソックス、防寒具など10足以上持っています。私は政府から資金援助を受けているし、自分のレースが認められています。私はスポーツ大使としてブラジルの地域社会に関わり、励まし、ボランティア・ランニング・グループで幼児から高齢者まですべての人を鼓舞しています。
私からの新年のアドバイス：明日を待たないでください。完璧な条件を待つのをやめよう！自分の健康を守ろう！ウォーキングから始めて、30秒間走ってみましょう。自分の限界に敬意を払おう！しかし、私が学んだように、夢に遅すぎるということはありません。
新年をどのように迎えるでしょうか？
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