设定个人目标对他而言如同本能。自 2024 年艾玛·琼出生以来,他通过戒掉柠檬芝士蛋糕冰淇淋等甜食,并坚持为期 75 天的蜕变挑战(包括每天两次 45 分钟的锻炼和阅读 10 页书籍),成功减重约 13.6 公斤。每日阅读与他参加诺普拉斯读书俱乐部“领导者如何学习”的活动相契合。在即将到来的比赛中,他的目标是突破个人最佳成绩 5.5 小时。
作为一名完成过八次半程铁人三项赛(没错,八次!)的资深运动员,莱德劳希望自己能够激励同事和作为训练伙伴的孩子们。女儿们挤进一辆慢跑车,儿子布鲁克斯骑上自行车,他们在住宅附近的蜿蜒小道上陪伴父亲训练。
莱德劳说:“比赛让我感恩拥有三个健康的孩子。这是我回馈社会的微不足道的方式,却给我带来了真切的成就感。”
蜕变充满挑战,但也孕育着成长机遇。无论是个人生活还是职业发展,您准备采取哪些行动来保持活力与韧性?