Apoio Emocional Em Tempos Incertos
Programas de saúde e bem-estar bem como benefícios médicos da Magna – e algumas tinturas de cabelo rosa – estão ajudando Sara Tarasenko a manter seu equilíbrio emocional durante a pandemia.
A administradora de folha de pagamento da Magna iniciou um programa de Vigilantes de Peso patrocinado pela empresa pouco antes do primeiro lockdown no início do ano passado. Anteriormente, ela participou de um treino de “boot camp” da Magna realizado no estacionamento dos escritórios corporativos em Troy, Michigan.
“A Magna me deu um pontapé inicial nesses programas”, diz Tarasenko. “Eu continuei com eles por conta própria quando começamos a trabalhar remotamente. Perdi cerca de 15 kg durante o lockdown, e nas pausas faço agachamentos na minha mesa.”
“Eu também levanto pesos”, diz Tarasenko, segurando um haltere de 4,5 kg durante uma chamada do Microsoft Teams para ilustrar seu compromisso com o exercício como uma forma de aliviar o estresse.
Como outros que lutam com os desafios emocionais da incerteza e do medo provocados por uma pandemia que reduziu os movimentos e alterou as rotinas, Tarasenko percebeu que precisava de apoio extra além da dieta e do treinamento com peso.
A mãe de Lucas, 4 anos, e Riley, 1 ano, teve que se adaptar para trabalhar na mesa de jantar em vez de trabalhar no escritório na maioria dos dias. A creche das crianças fechou e seus sogros vieram para tomar conta delas enquanto trabalhava, o que aumentou a distração. Seu marido Dan, contador, dividiu seu lotado espaço de trabalho em casa nos primeiros dias do lockdown.
SARA TARASENKO, administradora de folha de pagamento da Magna e sua família
“Foi bastante estressante”, ela diz. “Mas tive a sorte de ter sessões virtuais com meu terapeuta por telefone no meu carro enquanto estava sentada na entrada. Os benefícios do My Magna são sensacionais. Meu seguro de saúde cobre minha terapia e meus medicamentos prescritos para depressão e ansiedade. Eu dou crédito aos programas da Magna de conscientização da saúde mental para ajudar a acabar com o estigma. A empresa já estava aberta e lidando com essas questões antes da pandemia.”
A chefe de Tarasenko, Carol Bentley, controller da Magna Services of America, a incentivou a procurar ajuda extra durante a pandemia.
A tintura rosa no cabelo também ajudou a melhorar o humor de Tarasenko.
“Experimentar diferentes cores de cabelo é algo que eu sempre gostei”, diz Tarasenko, uma ex-cabeleireira. “Eu coloco cores divertidas e vibrantes. Isso me deixa feliz.”
We want to hear from you
Send us your questions, thoughts and inquiries or engage in the conversation on social media.
Artigos relacionados
Conecte-se
Você tem interesse em receber mais informações sobre a Magna? Você pode permanecer conectado com as notícias da Magna por meio de alertas ou e-mails diretamente em sua caixa de entrada.